Jäsentapaaminen 7.1.2019

Fysioterapeutti Annika Timonen Koskelan palvelukeskuksesta kertoi meille terveydestä ja hyvinvoinnista ja antoi vinkkejä tasapainon ja lihaskunnon harjoittamiseen. Lopuksi jumpattiin!

Saat kuvan suuremmaksi klikkaamalla ja pääset eteen- ja taaksepäin kuvassa alhaalla näkyvän nuolen avulla. Voit sulkea kuvat painamalla oikean alakulman ruksia.

Annika Timonen esittelee jumppaohjeita
Olkapäät taakse
Ja leuka alaspäin
Sama uudelleen
Välillä rennoksi
Kädet ylös, vaikka tämä ei olekaan ryöstö
Yhä vaan kurotusta
Saadaanko kädet korviin
Jumppatuokio ohi, mutta jatkuu kotona ohjeiden mukaan